Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Каждая женщина, независимо от возраста и статуса хочет выглядеть неотразимо, чтоб взоры прохожих были обращены на неё, и внимание противоположного пола было приковано только к ней. Как этого добиться - подробно обсудим на этих страницах. Мы поговорим об искусстве приготовления пищи. Узнаем, чем удивить гостей. Затронем вопросы воспитания детей, нашего здоровья, быта, психологии отношений в семье и многое-многое другое. Всё то, о чем волнуются женщины узнаете из этого раздела
  • Мы в соцсетях

  • Немного рекламы

Re: Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Сообщение Светик » 25 ноя 2016, 03:24

СиняяИ писал(а):Девочки, а серьёзно, может быть предложит кто-то лёгкое средство, чтоб похудеть? Я знаю, диет существует множество, но чтоб соблюдать любую диету нужна сила воли и стимул, когда понимаешь, что ты похудеешь, и это надолго. А откуда возьмётся стимул. если после окончания диеты вес быстро возвращается к прежним цифрам. И спрашивается - для чего надо было себя мучить? Физические упражнения - это тяжкий труд, и заниматься таким изнуряющим трудом надо не от случая к случаю, а постоянно. В общем всё это тяжело и не эффективно. А что бы такое предпринять, чтоб проглотила таблетку - и килограммов как не бывало. Неужели не могут такого придумать?


Липосакция устроит? Сходи в салон, где предоставляют такие услуги, и пожалуйста - любой каприз за ваши деньги.
Аватара пользователя
Светик
Проверенный
 
Сообщения: 235
Зарегистрирован: 20 июл 2016, 15:24

Немного рекламы


Re: Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Сообщение Варвара Краса » 25 ноя 2016, 03:30

СиняяИ писал(а):Девочки, а серьёзно, может быть предложит кто-то лёгкое средство, чтоб похудеть? Я знаю, диет существует множество, но чтоб соблюдать любую диету нужна сила воли и стимул, когда понимаешь, что ты похудеешь, и это надолго. А откуда возьмётся стимул. если после окончания диеты вес быстро возвращается к прежним цифрам. И спрашивается - для чего надо было себя мучить? Физические упражнения - это тяжкий труд, и заниматься таким изнуряющим трудом надо не от случая к случаю, а постоянно. В общем всё это тяжело и не эффективно. А что бы такое предпринять, чтоб проглотила таблетку - и килограммов как не бывало. Неужели не могут такого придумать?


СиняяИ, Ты разве настолько полная, что для тебя это представляет проблему?
Сожалею, но ты навряд ли найдёшь то, что ищешь. Спорт и сбалансированное питание (НЕ диеты) - вот и похудеешь, да к тому же совершенно бесплатно. Пока волшебную таблетку не придумали. :) Либо меняй образ жизни, либо плати за липосакцию.
Аватара пользователя
Варвара Краса
Проверенный
 
Сообщения: 86
Зарегистрирован: 06 окт 2016, 18:42

Re: Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Сообщение СиняяИ » 25 ноя 2016, 03:36

Да какая липосакция! Вы что, смеётесь? Для меня это слишком дорого. А таблетки есть, но к сожалению они не волшебные. Моя сестра чтоб похудеть много разных таблеток покупала, ничего не помогает. А сколько денег на них потратила, и всё впустую.
Аватара пользователя
СиняяИ
Проверенный
 
Сообщения: 128
Зарегистрирован: 22 июл 2016, 18:12

Re: Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Сообщение Улетная Я » 07 дек 2016, 17:17

Можно и тортик можно и пиво, просто смотря в каких количествах ! А вообще для того чтоб всегда быть в форме, надо придерживаться всего одного простого и проверенного правила - меньше жрать и больше двигаться!!! И тогда все будет ОК и с фигурой и с настроением ))))
Аватара пользователя
Улетная Я
Новичок
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 17:07

Re: Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Сообщение Фома Хаецкий » 08 апр 2017, 11:28

Настоящий мужик должен еще больше любить подругу за каждые лишние 10 кг ее тела, потому что хорошего должно быть много!
Аватара пользователя
Фома Хаецкий
Проверенный
 
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 16 янв 2016, 01:42

Re: Как сохранить красивую фигуру (диеты, упражнения и проч)

Сообщение Юля Скляр » 04 июл 2017, 09:48

Трехдневная или интервальная диета

Перед путешествием или торжеством хочется привести себя в форму, сбросив пару-тройку килограмм, чтобы выглядеть эффектно. Многие задаются вопросом, как быстро похудеть. В таком случае подойдут диеты, рассчитаны на несколько дней. Они построены на строгих ограничениях в еде. Продлевать срок нельзя, так как это может нанести серьезный вред здоровью.

kaloriynost-produktov.jpg



Диета на 3 дня


На непродолжительной диете можно потерять до 5 килограмм. Снижение веса происходит за счет выведения жидкости из организма. Предлагаются низкокалорийные нежирные продукты: рыба, мясо, овощи, фрукты. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия следует дополнительно принимать минеральные комплексы и поливитамины. Сочетание ограничений в еде с физическими нагрузками ускорит процесс похудения.

Трехдневную диету нельзя продлевать, ведь организм резко перестает получать привычное количество питательных веществ. Потом можно перейти на более щадящие системы питания, чтобы удержать нужный вес.

i (1).jpg


Одним из главных условий такого режима питания является отказ от соли, которая удерживает жидкость в организме.

Меню трехдневной диеты

1 день

Завтрак: зеленый несладкий чай, апельсин, один тост с арахисовым маслом.

Обед: рыба, приготовленная на пару, салат из зелени, чай.


Ужин: отварное мясо, салат из моркови или зеленой фасоли, нежирный творог с яблоком.

2 день

Завтрак: яйцо, сваренное вкрутую, банан, чай.

Обед: нежирный творог или рыба, салат из зелени, чай с крекерами.

Ужин: салат из брокколи или моркови, 2 сосиски, стакан кефира, половинка банана.

3 день

Завтрак: 100 г твердого сыра, крекеры, чай, яблоко.

Обед: вареное (вкрутую) яйцо, тост, зелень, чай.

Ужин: салат из моркови и цветной капусты, рыба (тунец), яблоко или апельсин, 100 г нежирного творога.
Аватара пользователя
Юля Скляр
Проверенный
 
Сообщения: 25
Зарегистрирован: 29 мар 2017, 17:06

Пред.

Вернуться в Только для милых дам

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2