Кант Простой » 25 июл 2016, 23:39
Эх, ребятки. Очень, по моему, не грамотно, рассматривать физическое здоровье в отдельности от духовного.
Если кто не читал Адама Джексона, вот вам вкратце. не поленюсь. всем советую!
СЕКРЕТЫ ИСТИННОГО ЗДОРОВЬЯ
Адам Дж.Джексон
1. Сила разума.
Сила разума способна преодолевать любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному
Здоровью
2. Сила дыхания.
Сделайте десять глубоких вдохов и выдохов в таком соотношении: 1 - вдох, 4 - задержка и 2 -
выдох.
Второй секрет Истинного Здоровья: разница между жизнью и смертью лежит в нашем дыхании.
3. Сила физических упражнений.
Третий секрет Истинного Здоровья - физическая деятельность приносит силы.
Регулярные физические упражнения:
улучшают кровообращение,
укрепляют легкие и сердце,
помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства,
а также
важны для Истинного Здоровья.
4. Сила правильного питания.
Выбор полноценной, свежей, нерафинированной пищи.
Вы не можете питаться нормально, не наладив своего пищеварения.
Никогда не переедай!
(далее, кстати и о молоке говорится, очень интересно!)
5. Сила смеха.
Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости.
Пятый секрет Истинного Здоровья - смех. Смех - это вечный целитель.
6. Сила отдыха.
Не переживайте из-за мелочей жизни. Помните, что все в жизни лишь мелочи.
Шестое правило Истинного Здоровья - сила отдыха и релаксации. Истинное Здоровье невозможно,
если мозг и тело не отдыхают.
7. Сила правильной осанки.
Седьмой секрет Истинного Здоровья -сила правильной осанки.
Правильная осанка необходима для здоровья. Плохая осанка мешает свободной циркуляции крови,
сдавливает нервные пути и приводит к болезни.
8. Сила окружающей среды.
Восьмой секрет Истинного Здоровья - истинное здоровье невозможно без здоровой окружающей
среды.
Свежий воздух и солнечный свет - вот краеугольный камень здоровой окружающей среды.
Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу.
Заботьтесь о своем ближайшем окружении и о мировой среде.
9. Сила веры.
Девятый секрет Истинного Здоровья - сила веры.
Вера - это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным.
Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой.
Чтобы прийти к Истинному Здоровью, мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной.
10. Сила любви.
Десятый секрет Истинного Здоровья - сила любви.
Любовь - это всеисцеляющая сила.
Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь.