Да если неправильно будет оказана первая помощь при спортивных травмах может потом на всю жизнь остаться, мне в своё время неправильно растяжение лечили теперь хроническое, стоит чуть чуть ноге вывернуться или не так её поставит и всё.
Надо всё же стараться тренироваться без травм, хорошо рассчитывать нагрузки.