Может я одна такая, но мне плохо от зарядки по утрам. Пульс учащается и день проходит не важно.• улучшается состояние сердца и нервов;
• прочищаются энергетические каналы;
• укрепляется мускулатура;
• улучшается осанка;
• усиливается аппетит;
Слышала сейчас не рекомендуют врачи утром сразу после сна делать зарядку.